5 tipos de lixo que deixei de produzir + alternativas ecológicas para rotina de cuidados pessoais

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Faz algum tempo que venho prestando mais atenção à quantidade de lixo que produzo e tenho tentado reduzir um pouco do impacto que causo no ambiente com a minha rotina. Hoje, venho contar para vocês quais são os produtos que antes eu considerava indispensáveis mas que hoje substituo por alternativas mais eco-friendly:

1. Absorventes descartáveis

Como já falei aqui, abandonei os absorventes comuns e comecei a usar o coletor menstrual. Um dos motivos foi exatamente reduzir a quantidade de lixo gerada todo mês com a produção e o descarte desses produtos. Os absorventes descartáveis contém plástico e algodão tratado com substâncias químicas que contaminam o ambiente e podem causar alergias.

Alternativas: Coletor menstrual, absorventes de pano

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2. Aparelhos de barbear descartáveis

No intuito de minimizar a quantidade de plástico descartada (que levam centenas de anos para se decompor), substituí as famosas giletes de plástico por um aparelho de barbear onde só as lâminas são descartáveis (estilo Gillette Mach 3). Sei que ainda não é a melhor solução, já que esses aparelhos são compostos de plástico e metal que não podem ser separados para uma reciclagem correta, porém só o fato de usar uma lâmina “refil” e manter o aparelho por mais tempo já reduz a quantidade de lixo produzida.

Alternativas: Barbeadores com lâminas descartáveis, cera orgânica, depilador elétrico

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3. Lenços umedecidos e discos de algodão

Apesar de serem feitos de um material aparentemente inofensivo, as bolinhas e discos de algodão passam por diversos tratamentos químicos nocivos ao ambiente antes de irem para as prateleiras. Já os lenços umedecidos, nem se fala: além de conter substâncias poluentes, não são feitos de tecido e portanto não são recicláveis. Por isso, para limpar a pele, tirar maquiagem ou passar algum produto líquido no rosto, tenho utilizado uma toalha de mão mais velhinha (é só lavar e, se manchar, não tem tanto problema).

Alternativas: Discos de crochê (eco pads), toalhinhas de algodão

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4. Esfoliantes com microesferas plásticas

Esse foi o primeiro tipo de produto que aboli do meu dia-a-dia, quando soube o quão prejudiciais essas “bolinhas” são para o meio ambiente. Para quem ainda não sabe, as microesferas são produzidas a partir de material plástico e, por não serem filtradas no sistema de esgoto, vão parar nos nossos oceanos, são ingeridas por animais marinhos e acabam contaminando os pobres bichinhos. Uma forma de evitar esses danos é produzir seu próprio esfoliante caseiro. Eu uso sabonete líquido + açúcar para o rosto; nos lábios substituo o sabonete por mel (você pode ver essa receitinha aqui); e no corpo eu uso uma bucha vegetal.

Alternativas: Misturinhas caseiras (com açúcar, café, fubá, etc.), bucha vegetal

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5. Esponjas e buchas sintéticas

Confesso que a bucha sintética para tomar banho é o único produto dessa lista que ainda me acompanha, pois a minha ainda está em bom estado e achei melhor só descartar quando ela estiver desgastada (pois é, utilizar o que já temos também é uma forma de reduzir o lixo). Mas há algum tempo tenho adotado a bucha vegetal para aqueles momentos em que quero uma esfoliação mais potente e também para fazer escovação a seco. Por ser orgânica, a bucha vegetal é compostável e biodegradável, além de ser muito mais barata (o bolso também agradece!).

Alternativas: Bucha vegetal, escova de cerdas naturais

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Leituras da semana

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Neste espaço eu compartilho com vocês alguns links e postagens interessantes que li durante a semana:

♥ A essência da organização da casa

♥ 17 maneiras simples de você produzir menos lixo em 2018

Para isso, você pode levar sua sacolinha super fashion e ecológica às compras. Dá também para pesar seus legumes e frutas sem aqueles sacos plásticos que eles colocam nas gôndolas.

“Desejo que permaneça”

♥ 14 dicas e truques para realmente ler mais livros em 2018

♥ Globo de Ouro 2018: Oprah fala sobre diversidade e fim de abusos

 

Metas do mês – Janeiro

Home Office do Bem: como trabalhar em casa de maneira saudável

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Ano novo, metas novas! Vamos começar a definir as ações que vão nos deixar com orgulho do que conquistamos no final de 2018? Então bora!

♥ Terminar de ler o primeiro livro do ano

♥ Tomar chá de hortelã com mais frequência

♥ Fazer uma “limpa” em roupas, sapatos, bolsas, maquiagens e separar para doação

♥ Comprar peças de roupa que faltam e roupas de cama novas

♥ Pagar anuidade do CRP

Vamo que vamo, 2018!

A palavra do ano: Quietude

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2017 foi, para mim, um ano de altos e baixos, como comentei nesse post. Sou muito grata por todas as coisas boas que me aconteceram, mas também houve momentos em que fui tomada pela ansiedade,  por situações que causaram uma interferência negativa em mim e que acabaram me tirando a paz interior.

E quando eu digo isso, não estou colocando a culpa apenas em fatores externos. Sei que grande parte dessas situações foi responsabilidade minha, pois eu me cobro muito, me preocupo demais e acabo muitas vezes fazendo tempestade em copo d’água. Na virada do ano, esse momento místico em que fazemos um balanço de nossas vidas e definimos os próximos passos, decidi que não quero mais viver assim. Por isso, a palavra do ano será quietude.

quietude

Em 2018, eu quero me tornar uma pessoa mais calma, ponderada e tranquila. Quero falar menos e ouvir mais. Quero estar mais presente em cada momento, praticando a atenção plena. Quero ter mais controle sobre o que penso e faço, ao invés de agir por impulso. Quero observar mais e julgar menos.

Quero dar tempo ao tempo e não me preocupar com o que está por vir, de modo que a perspectiva do futuro me inspire ao invés de me paralisar. Quero que o “ruído” de fora não atrapalhe meu silêncio interior. Quero acalmar a mente e aquietar o coração. Afinal, não adianta passar o ano novo de branco se a paz não vier de dentro, não é mesmo? 😉

Leituras da semana

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Neste espaço eu compartilho com vocês alguns links e postagens interessantes que li durante a semana:

♥ Ideias pra você se reapaixonar pela sua casa

♥ 12 dicas para uma rotina leve e feliz em 2018

Fazer novos amigos é uma delícia, mas ficar perto de quem nos conhece de outros carnavais é outra coisa, né? Aproveite o próximo ano e marque aquela viagem de melhores amigo para conhecer um novo país.

É preocupação com a saúde ou é só gordofobia?

@recipesforselflove

2017 também foi um ano de boas notícias

Retrospectiva ~good vibes~ 2017. Porque apesar... - Quebrando o Tabu

♥ 8 dicas de beleza natural para você adotar já

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Um feliz ano novo para você e que 2018 seja um período de muitas realizações! 🎆🍾 ✨

Metas para 2018

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Depois de fazer aquela retrospectiva básica do ano que está acabando, é sempre bom traçar quais objetivos a gente quer alcançar nos próximos 12 meses. Então, vamos a eles:

Minhas metas e objetivos para 2018:

  • Escrever em um Bullet Journal
  • Ter disciplina para manter bons hábitos
  • Dormir e acordar mais cedo
  • Me organizar para fazer exercícios regularmente
  • Preparar marmitas saudáveis para a semana toda
  • Meditar como hábito
  • Empoderar meu corpo para que ele funcione bem
  • Ler, no mínimo, 10 livros
  • Guardar todas as notas de R$5,00 que chegarem até mim
  • Ter orgulho do meu trabalho

2018 com certeza será um ano bastante desafiador e cheio de conquistas a serem perseguidas. Espero que em dezembro do ano que vem eu tenha boas histórias para compartilhar com vocês 🙂

Um beijo e até 2018! Feliz Ano Novo!

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